大连医科大学附属大连市儿童医院

[爱眼日] 爱护眼睛——从“你我”做起

2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”

  • 眼科
  • 日期:2020-06-05

今年爱眼日的主题为:

视觉2020,关注普遍的眼健康

1591344375.jpg

随着一个漫长假期的结束,在假期期间,同学们宅在家中自学、上网课,加之户外活动的机会较之前少,所以近期,在眼科能看到有一些同学近视的度数有所增长,还有一些同学近视了。以下这些问题是接诊时家长经常提出问的,在全国爱眼日到来之际,向同学和家长进行科普。近视可预防,家长要重视!

如何发现孩子眼睛可能近视了呢?

孩子一定就是真性近视吗?

父母近视孩子一定会近视吗?

一直强调不松懈,如何预防近视?

本期嘉宾 | 大连市儿童医院眼科专家洪流主任
1591344530.png

如何发现孩子眼睛可能近视了?

洪流主任:

当孩子经常皱眉、眯眼、揉眼睛、视物需要贴的很近、经常看错人或看不清远处的物体等情况时,建议家长尽早带孩子就医,判断是否患上了近视。

如果孩子首次出现视力问题,要引起家长们的足够重视,及时带领孩子到正规的医院进行视力筛查,及时配合医生寻找视力下降原因、给予及时干预和处理。

一定是真性近视吗?

洪流主任:

需要注意的是,在医院青少年近视的确诊,常常需要进行睫状肌麻痹后的验光检查,又叫散瞳验光。这是因为青少年的睫状肌调节能力很强,部分青少年因长时间疲劳用眼,会出现紧张,而呈现出暂时的近视状态,又称假性近视。为了准确判断真性近视,我们需要散瞳处理。

除了视疲劳,还有哪些原因引起近视?

洪流主任:

其实,出现近视的原因有很多,如:环境因素、发育因素、遗传因素等均可致近视。

出现近视的原因

日常生活中,孩子用眼卫生不注意,比如长时间看电视、电脑操作等,长时间注视不动,过度用眼得不到充分休息,久而久之导致视力下降,眼睛疲劳,过度所致。照明度不合理也可引起视力疲劳。如果日常饮食不合理,营养失调,也是引起近视的另一个原因。户外运动减少也可能导致近视。

上述也回答了“遗传因素是否会引起近视”的疑问,可见不管父母是不是近视,孩子都有近视的可能。但如果有家族遗传因素,家长重视得早,效果就好。虽然遗传因素我们暂时无法避免,但是良好的生活习惯却是能够让儿童更好的避免近视的发生以及发展。反而是视力正常的父母,往往忽视了孩子的眼睛日常保健。所以定期给孩子做眼部检查尤为重要。

近视是可预防的!

洪流主任:

保护眼睛要从小做起,护眼是关键,除了经常做眼保健操外,以下几点家长要特别注意:首先,给孩子养成良好的用眼习惯,这是非常重要的。

一、给孩子养成良好的用眼习惯

1. 读写姿势要正确:读写中做到“三个一”,即眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸;

2. 间断用眼,劳逸结合:读写时间40分钟后要休息10分钟;

3. 读写环境要适宜:在充足的光线下读写,读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配。

二、控制和减少电子产品的使用

1. 使用电子产品时长:非学习目的使用电子产品,单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时;小龄儿童,尽量避免电子产品的使用;

2. 网络课程学习后要放松:网课学习每30-40分钟应休息远眺放松10分钟。

三、增加户外活动

1. 时间:每天保证累计2小时户外活动,可以有效的预防近视的发生,度数加深速度;2. 环境:户外活动应在阳光或自然光下进行。

四、定期到医院进行视力筛查

建议家长带孩子定期检查视力。

1. 生后1个月:第一次眼健康检查,应该在出生后一个月内进行。

2. 1岁前:每3个月检查一次。

3. 2~3岁时:进行全面的屈光检查,了解是否为未来近视的高危人群。

4. 4岁~青春期时:以后每半年定期检查,直至青春期。

5. 青春期后:每1~2年进行眼健康检查。

儿童青少年发生近视怎么办?

洪流主任:

儿童一旦确诊真性近视,如不进行有效的干预,会逐年加深,直至成年,因此有了近视要设法控制,避免发展成高度近视眼。除了要养成良好的用眼习惯、减少电子产品的使用、增加户外运动还要进行正规的治疗。

一、佩戴框架眼镜

框架眼镜是青少年最常见的视力矫正方法,建议家长要到正规的医疗机构,严格按照配镜处方来验配眼镜,这样才不会加深近视,错误的配镜会导致近视快速加深。

二、角膜接触镜

青少年适合配戴的是硬性角膜接触镜,可相应对青少年的散光和近视的发展起到干预作用。

三、视觉训练

对于假性近视、低度远视和散光以及视功能异常的儿童青少年也可以通过视觉训练来消除视疲劳的症状,从而减缓屈光不正度的发展。

洪流主任特别提醒家长们:

随着经济社会的发展,人们的健康意识大为提高,但也有一部分家长会抱着侥幸心理,或者病急乱投医的心里短板,寄希望于一些保健品、不正确的手术治疗。这就给某些不法分子提供可乘之机,所以治疗眼睛一定要到正规医院。


祝孩子们拥有一双明亮的眼睛

大连市儿童医院眼科将守护儿童双眸



图片来源:网络